そんな疑問にお答えします。
30代半ばに差し掛かり、最近なんだか疲れやすい。
それに肌も乾燥気味。
何か良い方法は無いの!?
そんなときに見つけたのが「酸素ナノバブル水」。
なんと、普段の水を酸素ナノバブル水に変えるだけで、健康&美容に効くと言うじゃありませんか!
今回は「酸素ナノバブル水の効果」を徹底解説します。
さらに、実際に愛用している「酸素ナノバブル製品」もご紹介しちゃいますよ。
この記事でわかること
- 酸素ナノバブル水の特徴・効果
- 酸素ナノバブル水の効果的な摂取方法
- 酸素ナノバブル水のおすすめアイテム
今のまま普通の水を使い続けると老け込む一方ですよ。
目次
酸素ナノバブル水が健康&美容にGOOD!
「最近なんだか疲れやすい」
「肌が乾燥気味」
「顔がくすんで見える」
など、健康や美容に悩んでいる人にオススメなのが「酸素ナノバブル水（※）」なんです!
超微細なナノバブルを含んだ「酸素ナノバブル水」が細胞レベルまで浸透することで、活性化を促し、美容や健康に効果があるんです。
酸素ナノバブル水とは
ナノバブルとは「非常に細かい泡」のこと。
その泡の大きさによって名称が異なりますが、ナノバブルは直径1μm未満（0.001mm）の泡で、別名「ウルトラファインバブル」とも呼ばれています。
そんなウルトラファインバブルを含んだ水のことを「酸素ナノバブル水」と呼びます。
正直なところ、私も最初は「体に良い水」なんて胡散臭いなと疑っていたんですね。
だけど、半信半疑で普段の生活に取り入れてみたところ、これが大当たり!
酸素ナノバブル水を定期的に摂取することで、身体が疲れにくくなったんです!
それだけじゃなく、スキンケアにも取り入れてみたところ、肌や髪が生まれ変わりました。
酸素ナノバブル水を知ってしまった今、もはや普通の水には戻れなくなってしまいました。
酸素ナノバブル水は怪しい?
「酸素ナノバブル水ってなんだか怪しい…」
酸素ナノバブル水についてネットで調べてみると、
- 怪しい
- 効果は嘘
などの声がちらほら見受けられます。
実は私も最初は「なんか怪しい」「ホントに効果あるの?」と思っていた一人。
ですが、実はナノバブルの効果は、研究機関が研究データで発表しているホンモノです。
CMや広告であまりにも「良い」と過剰にアピールされてしまうことで、かえって怪しく感じてしまうというわけですね。
酸素ナノバブル水の嬉しい4つの効果
酸素ナノバブル水がどうして美容や健康に効果的なのか。
実は酸素ナノバブル水には、主に以下の4つの嬉しい効果があるんです。
酸素ナノバブル水の効果
- 洗浄効果
- 美容効果
- 酸素供給効果
- 抗酸化作用
それぞれ詳しくみていきましょう。
その1.洗浄効果
1つ目の効果は「洗浄効果」。
ナノバブル水は、高い洗浄効果があることで知られています。
最近、油性ペンを水だけで洗い流しているナノバブルシャワーヘッド「ミラブル」のCMが有名ですよね。
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ナノバブル自体マイナス（-）の電荷を帯びているため、水中に漂うプラス（+）の電荷を帯びた汚れを吸着して落とすことが可能です。
また、ナノバブルは髪の毛よりも小さい気泡。
出典引用：ミラブルオンラインタイムズ
超微細なナノバブルが毛穴の奥やシワのキワまで入り込み、汚れを浮き上がらせ、綺麗さっぱり洗い流してくれます。
そのため、強く擦らなくても肌に負担をかけることなく汚れが落とすことができます。
その2.美容効果
2つ目は「美容効果」。
先ほどの洗浄効果により、ナノバブルの超微細な泡が毛穴の奥から汚れを吸着し、キレイにしてくれます。
出典引用：ミラブルオンラインタイムズ
また、ナノバブルは肌の角質まで浸透することで保湿効果があります。
ある実証実験では、ナノバブルシャワーヘッドを使った後だと、肌の水分量が8%アップしたそう。
浴びるだけで肌が潤うなんて、嬉しすぎますよね!
その3.酸素供給効果
3つ目は「酸素供給効果」。
酸素ナノバブル水は、水分を通して酸素を体内に供給することができます。
酸素は体内でエネルギーの生成に必要な要素。
十分な酸素供給はエネルギー代謝を促進し、体の機能をサポートしてくれます。
特に運動時や疲れた時に酸素を効率よく取り込むことができるため、持久力の向上や回復力の向上に役立ちますよ。
その4.抗酸化作用
4つ目は「抗酸化作用」。
酸素ナノバブル水を体内に取り込むことで、抗酸化作用を得られます。
ナノバブルが酸素を閉じ込めることで、酸素が抜けにくくなり、効果的に摂取できるようになります。
体内の活性酸素を中和し、細胞の酸化ストレスを軽減する効果があるんです。
これにより、細胞の老化を遅らせるだけでなく、炎症の予防や免疫力向上も期待できます。
酸素ナノバブル水を飲むだけで、アンチエイジングになるんです。
酸素ナノバブル水の効果的な摂取方法
ここからは酸素ナノバブル水を効果的に摂取する方法をご紹介していきます。
スキンケアに取り入れる
酸素ナノバブル水を飲むだけでなく、スキンケアに取り入れることで、外から摂取することもできちゃいます。
例えば、スプレーボトルに入れて、顔や体にスプレーすることで、肌にしっかりと水分と酸素を与えることができます。
これにより、肌の潤いを保ちながら、ハリや弾力をアップさせることができますよ。
飲用水として摂取する
酸素ナノバブル水は通常の水と同様に飲むことができます。
日常の水分補給として摂取することがおすすめ。
特に運動後やリラックスタイムに飲むことで、効果的なリカバリーにつながりますよ。
【酸素ナノバブル水】おすすめ2アイテム
ここからは私が実際に愛用している、酸素ナノバブルのアイテムを2つご紹介します。
シャワーヘッド「ミラブルzero」
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100万本売れたミラブルPlusから、さらにパワーアップしたのが新製品の「ミラブルzero」。
注目は新機能の《口腔モード》。
3ヵ所の吐出口からリング状のストレート水流を発生。
ウルトラファインバブルを含んだ水流が細かい隙間に入り込むから、歯間の洗浄にぴったりなんです。
他にも新機能として、洗顔モード・頭皮モードを搭載しています。
ミラブルzeroが1本あれば、体から口腔ケアまで全身ピカピカにできちゃいます。
ミラブルzeroにシャワーヘッドを替えて、すぐに効果を実感しました!
私は癖毛なのでうねったり、広がったりしやすいんです。
それに加えて、年齢のせいか乾燥してパサパサに…。
文字通り頭を抱えていたんですが、ミラブルzeroに替えてから、髪の収まりが良くなりました。
髪が扱いやすくなり、ツヤと潤いも増したんです!
ミラブルの洗浄力&保湿力のおかげで、すっかり頭皮から生まれ変わった感じ。
ミラブルには感謝しっぱなしです!
高濃度酸素ナノバブル水「SPUTNA（スプートナ）」
出典引用：Amazon
酸素のナノバブルが含まれた酸素ナノバブル飲料水「SPUTNA（スプートナ）」。
「飲む酸素」がキャッチコピーのとおり、ナノバブルの効果で酸素が抜けにくく、たっぷりと酸素が体に染み渡ります。
カルシウムを主体としたミネラル成分も配合されていて、健康に良いお水です。
私は朝起きた時、ジムの時など、色んな場面でスプートナを飲んでいます。
即効性はないですが、飲み続けていくうちに身体が疲れにくくなったように感じていますよ。
【効果はホント?】酸素ナノバブル水を徹底解説!おすすめ2アイテム：まとめ
- 酸素ナノバブル水は美容&健康に効果的
- ナノバブルの効果は研究機関が研究データで発表しているホンモノ
- 酸素ナノバブル水は「洗浄効果」「美容効果」「酸素供給効果」「抗酸化作用」がある
- 酸素ナノバブル水を効果的に摂取するには「飲料水として摂取する」「スキンケアに取り入れる」
酸素ナノバブル水について詳しくお伝えしました。
最近注目されている「ナノバブル」だけに、CMや広告で「良い」と過剰にアピールされていますが、きちんと研究データで効果が示されています。
私は普段の水を酸素ナノバブル水に変えただけで、驚くほど効果がありました。
今回の記事を読んで「試してみようかな」と思った方は、ぜひ、飲料水でもスキンケアでも取り入れやすいものからチャレンジしてみてくださいね。
